20 歲出現(xiàn)經(jīng)常深呼吸、氣短但多項檢查正常，可能是由精神心理因素、不良生活習(xí)慣、貧血前期、輕微心肌缺血、呼吸系統(tǒng)功能紊亂等導(dǎo)致。 1. 精神心理因素：學(xué)習(xí)或生活壓力大、焦慮緊張等情緒可能引起植物神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致呼吸感覺異常。應(yīng)注意自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 2. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運(yùn)動、過度勞累等，會使身體機(jī)能下降。要養(yǎng)成規(guī)律作息，適度運(yùn)動，保證充足休息。 3. 貧血前期：雖然血常規(guī)正常，但可能處于貧血前期，機(jī)體攜氧能力稍不足。可多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、菠菜等。 4. 輕微心肌缺血：有時心電圖難以捕捉到短暫的輕微心肌缺血。注意避免劇烈運(yùn)動，戒煙限酒。 5. 呼吸系統(tǒng)功能紊亂：呼吸肌力量不足或呼吸節(jié)律異常。可通過呼吸訓(xùn)練，如深呼吸、腹式呼吸等來改善。 總之，多種因素可能導(dǎo)致這種情況。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步檢查和治療。

你所說的這種情況是個人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，應(yīng)該進(jìn)行合理的調(diào)整。保持良好的心態(tài)，避免壓力過大，情緒穩(wěn)定，保持積極自信，正確的處理平時所遇到的各種問題，飲食生活規(guī)律有序，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持健康。

這種情況有可能是中醫(yī)的胸痹。建議用中藥瓜蔞薤白白酒湯口服治療2-3天即可緩解。