下頜腺腫大是否嚴重取決于病因和病情。一般來說，需要注意飲食、口腔衛生、觀察癥狀、避免刺激、及時就醫等。 1. 飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減少酸性食物的攝入，以防刺激腺體分泌。 2. 口腔衛生：保持口腔清潔，飯后漱口，早晚刷牙，防止口腔感染加重病情。 3. 觀察癥狀：密切關注腫大的程度、疼痛的變化、有無發熱等，以便及時發現異常。 4. 避免刺激：不要頻繁觸摸、擠壓腫大的下頜腺，避免加重炎癥或導致損傷。 5. 及時就醫：盡快到正規醫院就診，進行相關檢查，如超聲、血常規等，以明確病因。 6. 規律作息：保證充足的睡眠，避免勞累和熬夜，有助于提高身體免疫力。 下頜腺腫大可能由多種原因引起，如炎癥、結石、腫瘤等。患者不必過度恐慌，但也不能掉以輕心。及時就醫，明確診斷，并遵循醫生的建議進行治療和護理，有助于促進康復。

考慮淋巴結炎。淋巴結附近存在這個炎癥的話，那這淋巴結的病癥就是普通的淋巴結炎。熬夜勞累焦慮上火也可引起。要多喝水，多休息，不要熬夜，消炎藥可以吃點