健康指導(dǎo)：肌肉營(yíng)養(yǎng)不均衡多半是由于飲食不均衡，長(zhǎng)期挑食，或者先天發(fā)育不足導(dǎo)致，建議你調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，生冷、刺激、油炸類的食品也不可以吃，應(yīng)以清淡少鹽的食物為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，午餐吃些低熱量高蛋白質(zhì)的食物和富含維生素、鈣、鋅。食物有：瘦肉、雞蛋、魚、蝦仁、動(dòng)物肝臟、排骨。蔬菜為木耳、蘑菇、豆腐、黃花菜等才可以更好的營(yíng)養(yǎng)肌肉。同時(shí)記得每日鍛煉20分鐘達(dá)到渾身出汗為止，這樣才可以更好的營(yíng)養(yǎng)肌肉。

肌肉營(yíng)養(yǎng)不良，有可能是因?yàn)槠⑽柑撊趸蛘哂心c胃炎引起的消化吸收功能不好引起的。你可以通過服用健脾胃的藥物四味脾胃舒或者斯達(dá)舒來治療，禁止吃生冷辛辣等有刺激的食物。

你好,平時(shí)不能挑食,什么都要吃哦,加強(qiáng)鍛煉和營(yíng)養(yǎng).

健康指導(dǎo)：您好，肌營(yíng)養(yǎng)不良，一組以進(jìn)行性加重的肌無力和支配運(yùn)動(dòng)的肌肉變性為特征的遺傳性疾病群。一般男女都可發(fā)病，幼兒期發(fā)病表現(xiàn)為走路年齡推遲，行走緩慢、易跌，跌倒后不易爬起。嚴(yán)重者因運(yùn)動(dòng)受損甚至癱瘓從而累及心肌導(dǎo)致死亡的威脅。一般藥物治療的話，可選用維生素E、肌苷、三磷腺苷、苯丙酸諾龍以及中藥等在疾病初期使用，可改善癥狀。