睡夢中掉下床不一定是病，可能由多種因素引起，如睡眠環(huán)境不佳、睡眠習(xí)慣不好、精神壓力大、疾病因素（如夢游癥、不寧腿綜合征）等。 1. 睡眠環(huán)境：床過小、床墊不舒適、周圍雜物多等都可能影響睡眠中的身體活動，導(dǎo)致掉下床。改善睡眠環(huán)境，選擇合適的床和床墊，保持周圍整潔。 2. 睡眠習(xí)慣：趴著睡、睡覺時動作幅度大等不良習(xí)慣也會增加掉下床的風(fēng)險。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，如側(cè)臥或仰臥。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差，身體在睡眠中出現(xiàn)無意識的大幅動作。學(xué)會放松，減輕精神壓力，如通過運動、聽音樂等方式。 4. 夢游癥：這是一種睡眠障礙，患者在睡眠中會無意識地起床活動。需要就醫(yī)，進(jìn)行心理治療和藥物治療，如地西泮、氯硝西泮等。 5. 不寧腿綜合征：腿部有難以忍受的不適感，導(dǎo)致睡眠中頻繁動作。治療方法包括補充鐵劑、多巴胺能藥物，如普拉克索、羅匹尼羅等。 總之，睡夢中掉下床的原因多樣。如果頻繁出現(xiàn)這種情況，應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好!老年人的睡眠質(zhì)量不大好是一種很常見的情況，不必太過于擔(dān)心。可以通過足療來緩解壓力松弛神經(jīng)。也可以食用豬心，羊腦等。其實不用治療也不會有什么問題，隨遇而安。

病情分析：偶爾從睡夢中掉下床不是病,一般多于勞累精神緊張壓力過大后產(chǎn)生，偶爾的出現(xiàn)可以無需藥物治療，如果經(jīng)常出現(xiàn)就需要藥物治療了.