臉色難看且自覺有熱氣，可能與上火、內分泌失調、消化系統問題、肝臟功能異常、心血管系統異常等有關。 1.上火：體內陰陽失衡，火氣上炎。表現為口干、口臭、咽喉腫痛等。可多喝水，多吃蔬菜水果，如雪梨、苦瓜等，也可適當飲用菊花茶、金銀花茶。 2.內分泌失調：激素分泌紊亂。可能出現長痘、情緒波動等。要保持規律作息，避免熬夜，多吃富含維生素的食物，如橙子、香蕉。 3.消化系統問題：如消化不良、積食。常有腹脹、便秘等癥狀。飲食宜清淡，多吃易消化的食物，如小米粥、山藥等。 4.肝臟功能異常：影響代謝和解毒。可能伴有乏力、食欲不振。需避免飲酒，多吃綠色蔬菜，如菠菜、芹菜。 5.心血管系統異常：血液循環不暢。可能有心慌、頭暈。要低鹽低脂飲食，多吃黑木耳、洋蔥等。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確原因，進行針對性治療。同時，要養成良好的生活習慣和飲食習慣，促進身體恢復健康。

你好,從中醫結構來說,額頭中心,即兩眉毛中點印堂部位對應的是心臟腑器官,左邊臉頰部位對應的是肝膽器官,右邊臉頰部位對應的是肺臟腑器官,而下巴部位對應的是脾胃臟腑,鼻子部位對應的是腎,一般來說,你嘴角旁邊有少許痘痘,然后額中心也有少許的話,就是心火有熱,這樣你就需要吃點清心瀉火的食物,比如苦瓜,絲瓜等,也可以吃點中藥調理,如果嘴巴接近下巴部位的地方長痘痘,那么應該是脾胃的虛火旺盛,這樣就需要吃點調理脾胃的藥,比如黃連上清丸等,飲食上一定需要注意清淡,切忌辛辣生冷,平時可以吃點小薏苡仁粥來清熱利濕,如果是嘴巴接近人中部位有幾顆痘痘,鼻子尖或者鼻翼旁有痘痘,那么就是腎火旺盛,這樣就需要滋陰降火,平時可以吃點左歸丸,切忌食用刺激性大的食品,飲食上可以適當吃點鱉甲,紅棗赤小豆等,水果可以吃獼猴桃,火龍果等,這些都是潤腸通便的.如果膚色有點晦暗,建議吃點維生素C片,晚上睡覺前也可以用維生素E油涂臉部的痘印.

注意飲食清淡；起居要規律；試用祛痘護膚品.

您好,首先您應該檢視一下最近的飲食,是否吃多了高脂肪如油炸類,高糖等高熱量的食物,是否吃多了辛辣刺激性,羊肉,柑橘等易上火的食物,是否常暴飲暴食或常饑一頓飽一頓,如果是這樣,那您長痘痘是由飲食不當至腸胃功能紊亂,激素分泌異常所致,調理一下飲食就可以了,如多吃新鮮蔬菜水果,多喝水,多運動,保持心情舒暢,防止便秘,不吃濃甘厚味的食物,少喝酒,可多吃些寒涼性的食物如黃瓜,苦瓜,芹菜,甘藍等,另外還可多飲些下火的中草藥如金銀花,菊花,蘆薈,蒲公英,連翹,甘草等.如果您不是飲食的問題,可以看看其它方面,引起痘痘的原因還有遺傳,環境,精神緊張,工作學習的壓力,消化不良,便秘等,另外如果體內雄激素分泌過多,會導致皮脂分泌異常,皮脂阻塞毛孔被一種厭氧菌分解產生溶脂酶,它能將皮脂分解成為游離脂肪酸,并破壞毛囊壁使毛囊內含物進入真皮,引起毛囊皮脂腺周圍炎.您應該找準原因并對癥治療,有必要的話去正規醫院專業治療.祝您早日康復

你好!是痤瘡,又稱粉刺,是由于皮膚角化過度造成栓塞,皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎癥,避免情緒激動或心理壓力,保證充足睡眠.飲食宜清淡,少食脂肪和糖類,忌刺激性食物.海帶,海藻等含碘高的食物會使體內雄性激素增加,刺激皮脂腺分泌,加重病情,也應少吃或不吃.講究皮膚衛生,避免用手擠壓皮損,常用溫水及中性浴液或肥皂清洗,可以去除皮膚油脂.局部外用藥有：消痤潔膚乳膏,克痤隱酮乳膏,過氧化苯甲酰乳膏,夫西地酸乳膏,維A酸乳膏,異維A酸軟膏,水楊酸凝膠,他扎羅汀乳膏,阿達帕林凝膠等,可在醫生指導下選用.