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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：如果自己的身體沒有問題，可以通過合理的飲食和科學的運動來增加體重，日常飲食應多攝入一些優質蛋白質，像雞蛋，牛奶，豆制品，魚類等食物，三餐要定時定量，可以少吃多餐，不可暴飲暴食，要細嚼慢咽，生活方面作息要規律。還要每天堅持適當的運動，不僅可以增強體質，還可以促進營養的吸收，有利于體重的增加。
2015-12-26 03:00
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回答1
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陳小名 住院醫師
家庭醫生門診部
其他
內科
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如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.
2015-12-25 15:32
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