冬天易感冒通常與自身免疫力低、環境因素、生活習慣、病毒傳播、基礎疾病等有關。 1.自身免疫力低：身體虛弱、營養不均衡等會導致免疫力下降。應均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 2.環境因素：冬季氣溫低、空氣干燥。要注意保暖，室內適當加濕。 3.生活習慣：作息不規律、缺乏運動、過度勞累。應保持充足睡眠，適度鍛煉，避免勞累。 4.病毒傳播：人員聚集處病毒易傳播。少去人員密集場所，外出佩戴口罩，勤洗手。 5.基礎疾病：如慢性呼吸道疾病。積極治療基礎病，定期復查。 總之，預防冬季感冒需要從多方面入手，增強自身免疫力，注意環境和個人衛生，養成良好的生活習慣，才能有效降低感冒的發生幾率。

您好，這位朋友，防寒保暖，提高免疫力呀，適當運動。因不能面診，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行

　您好，感冒一般是病毒性和細菌感染引起的。可以用頭孢類的消炎藥和抗病毒的藥加感冒藥治療，效果好。注意保暖，不要著涼。多喝水，不要吃辛辣食物。還要注意多喝一些姜湯，多吃醋，蔥，姜，蒜，這些都可以預防感冒的，另外還要注意多補充營養，提高自己的身體素質。

您好，感冒一般是病毒性和細菌感染引起的。可以用頭孢類的消炎藥和抗病毒的藥加感冒藥治療，效果好。注意保暖，不要著涼。多喝水，不要吃辛辣食物。還要注意多喝一些姜湯，多吃醋，蔥，姜，蒜，這些都可以預防感冒的，另外還要注意多補充營養，提高自己的身體素質。

1）把大蒜切成細條塞入鼻孔內可防止感冒。2）晚上經常用10枚大棗、5片生姜煎茶喝,會增加人體抗寒能力,防止感冒及其他呼吸道疾病。3）如遇流感盛行,可將醋加熱或將醋潑到暖氣片上,散發出的蒸氣能預防流感。4）冬桑葉和碎菊花,可以清頭目、治感冒.以冬桑葉和碎菊花作枕芯,使人頭腦清新,還可驅風,防止感冒。