常年出現體寒與局部發熱的癥狀，可能與氣血運行不暢、陽虛體質、神經調節紊亂、內分泌失調、慢性疾病等有關。 1.氣血運行不暢：氣血不足或運行受阻，導致身體某些部位得不到充足的氣血滋養和溫煦，出現發涼、疼痛。可通過適當運動，如慢跑、瑜伽等，促進氣血循環。 2.陽虛體質：陽氣不足，不能溫煦機體，易出現畏寒怕冷。可食用一些溫陽的食物，如羊肉、韭菜等。 3.神經調節紊亂：自主神經功能失調，影響體溫調節。保持良好的作息，避免精神緊張和壓力過大。 4.內分泌失調：如甲狀腺功能減退等，影響新陳代謝和產熱。需就醫檢查，明確診斷后進行相應治療。 5.慢性疾病：如風濕性疾病等，也可能導致此類癥狀。要積極治療原發病。 出現這種復雜的癥狀，建議及時到正規醫院就診，進行全面的檢查和診斷，以便制定個性化的治療方案。同時，要注意保暖，避免受寒。

此為脾腎陽虛之證，可以服用下方：附子30肉桂3干姜15炙甘草30川牛膝10黨參10白術12茯苓12上方溫腎陽，建脾陽。單一補腎中之火，而不健脾土，不僅火不耐久，而且會輕易上浮，只有脾土健旺，才能留住腎火，不使上浮。以上僅供參考，小心把握。

體寒癥是由于激素分泌失調，血管收縮擴張異常，血液循環機能下降，導致體溫調節不能正常進行，在中醫里被稱為“氣不和”。而20-30歲的職業女性，由于工作、生活的壓力導致女性神經緊張，所以更容易患上由植物神經失調引起的體寒癥。細數體寒癥5宗罪1.免疫力下降低體溫會造成體內循環系統無法正常運行，身體被各種疾病侵擾著，得了病后，恢復得也慢。這是因為，比正常值低1度，免疫力就會下降37%，如果體溫降到35度，身體就可能成為癌細胞的溫床。2.影響皮膚和頭發低體溫對女性關注的皮膚和頭發也大有損害。體溫低血液循環就不好。血液循環不好，當然就不能為皮膚和頭發輸送營養和氧氣，膚色晦暗、愛起痘痘、起斑、頭發干枯、易脫發……各種皮膚問題由此產生。3.浮腫水對身體來說，是最重要的東西。但是，如果太多了，就會造成體溫下降。這和淋雨后身體發冷的道理相同，過多的水分奪走了身體的熱量。感冒的時候流鼻涕、睡覺著涼拉肚子，都是身體要把多余的水分排出體外的自調表現。4.面色發青體寒會導致氣血凝滯，血液因為重力的原因無法為面部的末梢血管提供足夠的氣血，所以，臉部容易呈現缺血的青紫色。5.OL職業病辦公族們還會經常遭遇頭痛、氣喘、血壓低、便秘、腹瀉、排尿不暢等身體反應，其實，它們都是低溫的身體向忙碌的OL發出的健康警告。患者平日多喝溫開水.平常吃蔥姜\蒜辣椒\羊肉花椒\茴香櫻桃\龍眼菠蘿等熱性食物和料理.不吃香蕉西瓜\枇杷梨\獼猴桃楊桃＼黃瓜\菠菜＼茄子＼空心菜＼鴨蛋＼鴨肉＼兔肉＼紅薯綠豆湯\苦瓜等苦味的東西,因為按中醫說,它們是涼性的,敗火的好東西,尤其是苦味的東西,更是敗火的天敵.但要適可而止,一次吃得太多會拉肚子

多吃些溫補的食物，如羊肉、大棗、桂圓、生姜等，還可以用枸杞泡水喝，對陽氣的生發有好處的，可以改善怕冷的狀況。另外要加強鍛煉，多運動，可以提高免疫力。

幫你出個廉價的招，用蜂蜜來改善一下體質，蜂蜜能調節免疫力，改善營養不良，抗癌等多種功效，每天早晨空腹一杯蜂蜜水，經常服用，能改善體質，增強免疫力。再就是花粉，花粉對男性來說特別好，能增強男性性功能，預防前列腺炎，同時，也有蜂蜜的功效。如果想改善體質，需要很長的時間，這期間不缺乏自己的鍛煉，鍛煉可是最便宜的藥方，并且是你自己的藥方。