你好，很高興為你解答！你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是54kg，也就是108斤雖然你的體重超過了標(biāo)準(zhǔn)體重，但是仍然處于百分之十的范圍內(nèi)所以正常的

你好，159厘米-105=54公斤。54公斤加減百分之十都屬于標(biāo)準(zhǔn)體重。所以說你的體重是標(biāo)準(zhǔn)的，不必?fù)?dān)心體重的問題。

健康指導(dǎo)：您好，是否是標(biāo)準(zhǔn)體重可以根據(jù)體質(zhì)指數(shù)來判定，它是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m），按照中國標(biāo)準(zhǔn)，在18.5-23.9之間都是正常的，你身高159cm，體重118斤，BMI為22.13，是正常體重。

你好，你身高159cm體重118斤，這個(gè)體重是正常的，一般標(biāo)準(zhǔn)體重是(身高cm－70)×60﹪（公斤）。標(biāo)準(zhǔn)體重正負(fù)10﹪為正常體重。現(xiàn)在要合理的飲食，不要吃油膩的食物，適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng)，多做有益的活動(dòng)，防止體重增加。

你好，的確是超重，胖了點(diǎn)。想健康減肥一定是通過以下2點(diǎn)來實(shí)現(xiàn)：1合理控制飲食。2科學(xué)地體育鍛煉。1。合理控制飲食，多吃水果和蔬菜。少吃多餐。不要吃高熱量食物，不要吃油炸類食物。可以多飲用酸奶和蜂蜜，都是潤腸通便的佳品。肥胖者多便秘，改善了消化系統(tǒng)對(duì)減肥有佳效。2。想要減肥最有效的辦法就是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng).