預防不孕不育，要注意生活習慣、避免感染、關(guān)注生殖健康、保持良好心態(tài)、控制體重等。 1.生活習慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒。長期熬夜、吸煙、酗酒會影響內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能。 2.避免感染：注意個人衛(wèi)生，尤其是生殖器官的清潔。避免不潔性生活，以防性傳播疾病導致生殖系統(tǒng)炎癥。 3.關(guān)注生殖健康：定期進行婦科或男科檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療生殖系統(tǒng)疾病，如盆腔炎、精索靜脈曲張等。 4.保持良好心態(tài)：減少精神壓力，長期焦慮、緊張可能影響激素分泌，從而影響受孕。 5.控制體重：過胖或過瘦都可能影響內(nèi)分泌，導致排卵異常或精子質(zhì)量下降。 總之，預防不孕不育需要從多個方面入手，養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習慣，關(guān)注自身生殖健康，保持積極的心態(tài)。一旦發(fā)現(xiàn)問題，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診治療。

你好，在還未生育前慎做流產(chǎn);首孕分娩可預防免疫性早期繼發(fā)和血型不合性晚期習慣性流產(chǎn);避免反復宮腔操作和宮內(nèi)節(jié)育器等;宮外孕盡可能提早發(fā)現(xiàn)，爭取保守治療或腹腔鏡手術(shù)，最大限度的保留輸卵管及生育功能;正確治療宮頸糜爛以防宮頸管粘連;合理促巢排卵，珍惜卵細胞。