非經期陰道出血的原因較多，常見的有內分泌失調、婦科炎癥、生殖器腫瘤、妊娠相關問題、全身性疾病等。 1.內分泌失調：體內激素水平波動，如雌激素、孕激素失衡，可能導致子宮內膜不規則脫落，引起出血。 2.婦科炎癥：陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎等炎癥刺激，使陰道黏膜或子宮內膜充血、水腫，容易出現出血。 3.生殖器腫瘤：子宮肌瘤、子宮內膜癌、宮頸癌等腫瘤，可能因瘤體組織壞死或侵犯周圍血管而導致出血。 4.妊娠相關問題：如先兆流產、宮外孕等，會伴有陰道出血。 5.全身性疾病：血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等血液系統疾病，影響凝血功能，也可能導致陰道出血。 非經期陰道出血可能是多種因素引起的，需要及時就醫，通過婦科檢查、B 超、性激素六項等檢查明確原因，并采取相應的治療措施。

多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物，吃清淡一些的東西。保持每天都吃一定量的水果，不飲酒、少喝咖啡，保證充分的營養與睡眠，日常生活要有規律，在平時生活中要注意精神調理，保持樂觀開朗心態，放松心情，減輕心理壓力，避免焦慮和緊張的不良情緒。

上當地三甲醫院檢查就行。你的情況考慮是婦科炎癥可能是細菌感染或者是病毒感染導致，建議去醫院做個檢查一遍更好用藥，早期對癥采取針對性治療措施，注意好規律作息，少吃辛辣刺激的食物，也不要進行性生活，一般必要的話可以結合一些抗厭氧菌感染的藥物進行抗炎治療。

婦科炎癥是一個統稱，具體包括陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、附件炎、下尿路感染等等，癥狀主要集中在月經不調，白帶過多，異味，性狀的改變，外陰的瘙癢，出血、疼痛，下腹壓痛等等，引起炎癥的原因主要是原有生態環境被打破、菌群的失調，而發病。平時一定要注意衛生，穿棉質內衣，保持清潔干燥，注意伴侶的衛生，避免交叉感染。