抑郁癥是一種常見的精神障礙，病因復雜，可能與遺傳、神經生化、心理社會因素等有關。治療方法多樣，包括藥物治療、心理治療、物理治療等。但個體差異大，部分患者治療效果不佳。常見原因有治療不規范、未堅持治療、心理因素未解決、生活方式不良、合并其他疾病等。 1.治療不規范：未按照醫囑足量足療程用藥，或自行增減藥量。如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等藥物，需在醫生指導下規范使用。 2.未堅持治療：抑郁癥治療周期長，中途放棄易導致病情反復。 3.心理因素未解決：如長期的壓力、不良的人際關系等未得到改善。 4.生活方式不良：經常熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等。 5.合并其他疾病：如甲狀腺功能減退等，影響抑郁癥的治療效果。 總之，抑郁癥多年未愈需要綜合分析原因，調整治療方案。患者要保持信心，積極配合治療，改善生活方式，爭取早日康復。

　　以下是自我調治抑郁癥的辦法：　（一）、飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。醫生建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等　(二)、運動克服抑郁：體育鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺，有益于克服抑郁癥患者共有的孤獨感。　(三)、交友趕走抑郁