大便次數(shù)增多可能由多種因素引起，如飲食因素、腸道功能紊亂、腸道炎癥、腸道菌群失調(diào)、甲狀腺功能亢進等。 1.飲食因素：如果飲食中富含纖維的食物較多，或者進食過快、過多，可能會刺激腸道蠕動，導致大便次數(shù)增加。 2.腸道功能紊亂：精神壓力大、生活不規(guī)律等可能引起腸道功能紊亂，使腸道蠕動異常，出現(xiàn)大便次數(shù)改變。 3.腸道炎癥：如結(jié)腸炎，炎癥刺激腸道黏膜，會導致腸道蠕動加快，排便次數(shù)增多，還可能伴有腹痛、腹瀉等癥狀。 4.腸道菌群失調(diào)：腸道內(nèi)有益菌和有害菌失衡，影響腸道正常功能，導致大便次數(shù)異常。 5.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，會加快身體代謝，包括腸道蠕動，從而使大便次數(shù)增多，還可能有心悸、手抖等表現(xiàn)。 如果大便次數(shù)增多的情況持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如大便常規(guī)、腸鏡、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。

注意如果是單純的大便次數(shù)增加不伴有大便形狀改變應(yīng)該考慮是腸道功能紊亂的表現(xiàn)。這種情況建議你首先注意增加鍛煉，這可以提高腸蠕動與吸收功能，并注意清潔規(guī)律飲食，忌下生冷及過度辛辣食物，也可以考慮口服藥物如乳酸菌菌素等調(diào)理下，并注意腹部的保暖。

腹瀉除了排便次數(shù)多，還有糞便性狀發(fā)生該變，如單單只有糞便次數(shù)增多，無其他癥狀，可以是正常情況如無其他不適癥狀，大便正常，可以先觀察觀察。