如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.

我怎樣才能胖.我身高170,體重100多吃高蛋白的東西比如雞蛋多運動,好好休息就行

健康的飲食不偏食挑食適當運動只要身體健康胖點瘦點無所謂多吃些巧克力吧甜點高熱量高脂肪食物以上是對“我怎樣才能胖。我身高170，體重100”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

鑒于你的情況建議你首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.合理的運動也是必不可少的.

朋友你好,你可以胖起來,只要少運動,多吃肉,一定可以胖起來