頭部、胸部、背部出現緊繃僵硬等不適，且影響用腦，可能與神經功能紊亂、肌肉緊張、不良生活習慣、心理因素、腦部疾病等有關。 1.神經功能紊亂：自主神經功能失調可能導致身體各部位感覺異常。例如交感神經興奮，會引起血管收縮，肌肉緊張，產生緊繃感。 2.肌肉緊張：長期保持不良姿勢或過度勞累，使頭、胸、背部肌肉持續緊張，得不到放松。 3.不良生活習慣：頻繁手淫可能引起身體疲勞，影響神經系統功能。 4.心理因素：雖然自我感覺沒有抑郁和焦慮，但仍可能存在潛在的心理壓力，導致身體的不適反應。 5.腦部疾病：某些腦部的輕微病變，如腦血管痙攣等，在常規頸椎檢查正常時容易被忽略。 出現這種長期且持續的不適，建議及時到正規醫院就診，進行全面的檢查和評估，以明確病因，并采取相應的治療措施。

以你的描述你屬于--寒邪外襲，陽氣不足。（由于陽氣不足，不能抵御外寒）寒主收引凝滯！所以你會覺得全身緊繃繃的手淫之后損傷人的陽氣，所以你會覺得更嚴重陽氣不足，胸陽不展，所以會覺得胸悶另外寒性收引凝滯，使血液流行不暢，是肢體經脈失養，所以會覺得麻木，然而頭為諸陽之會，陽氣虛的時候頭部的癥狀會比別的地方更明顯所以你只會覺得頭部麻木總的來說是屬于--本虛標實。本虛是陽氣虛，標實是你所表現的癥狀治療上要著重補腎陽兼以驅寒

建議多補充些營養，如牛奶雞蛋等。

你好：你是營養不良所致。喝可樂可以導致鈣質流失。再加上你本身就該元素不夠。鈣分布與功能：1．99%的鈣分布在骨骼和牙齒中。2．1%的鈣分布在血液、細胞間液及軟組織中。保持血鈣的濃度對維持人體正常的生命活動有著致關重要的作用。3．缺鈣會降低軟組織的彈性和韌性。皮膚缺彈性顯得松垮，衰老；眼睛晶狀體缺彈性，易近視、老花；血管缺彈性易硬化。4．降低神經細胞的興奮性，缺鈣會導致神經性偏頭痛（占女性的10%--20%）、煩躁不安、失眠。對嬰兒會引起夜驚、夜啼、盜汗。缺鈣還會誘發兒童的多動癥。5．強化神經系統的傳導功能。6．維持肌肉神經的正常興奮。如血鈣增高可抑制肌肉、神經的興奮性；當血鈣低于70mg/L時，神經肌肉的興奮性升高，出現抽搐。所以，建議你改變飲食習慣，以清淡，高鈣、高維生素、高纖維素、高蛋白為主。戒煙禁酒。禁用十大垃圾食品（如碳酸飲料、方便食品）。多吃水果蔬菜，多喝水。禁食辛辣刺激油膩食品。身體鍛煉。補充鈣劑。就可以啦，不需要什么藥物。醫生詢問：希望我的回答對你有幫助

這還是屬于神經衰弱等導致的所以還是要注意單純的從心理上依賴于藥物，還是難以好轉的，還是可以考慮自己的心理調節，適當疏肝解郁，還是問題不大的，逍遙丸，血府逐瘀口服液會有幫助的