寶貝服用魚(yú)肝油的時(shí)間選擇，需綜合考慮吸收效果、飲食搭配、寶貝作息、腸胃狀況以及藥物特性等因素。 1.吸收效果：魚(yú)肝油中的維生素 A 和維生素 D 屬于脂溶性維生素，飯后服用利于吸收，中午或晚飯后均可，但晚飯后可能吸收略好。 2.飲食搭配：若中午飲食脂肪含量較高，中午服用也能促進(jìn)吸收；若晚餐更豐富，晚飯后則更合適。 3.寶貝作息：若寶貝中午睡眠規(guī)律且時(shí)間較長(zhǎng)，晚飯后服用更便于藥物發(fā)揮作用。 4.腸胃狀況：若寶貝腸胃較弱，晚飯后服用可減少腸胃不適。 5.藥物特性：不同品牌和劑型的魚(yú)肝油可能有差異，一般建議隨餐服用。 綜合考慮以上因素，家長(zhǎng)可根據(jù)寶貝的具體情況選擇服用時(shí)間，但無(wú)論何時(shí)服用，都應(yīng)堅(jiān)持規(guī)律，同時(shí)注意觀察寶貝服用后的反應(yīng)。

健康指導(dǎo)：不建議同時(shí)食用，同時(shí)建議日常飲食控制油脂攝入，以及食鹽的攝入，減少對(duì)鈣質(zhì)吸收和代謝的不良影響。根據(jù)提供的信息來(lái)看，建議糾正日常飲食結(jié)構(gòu)，從根源上改善，單一營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充對(duì)人體的作用是有限的。

你好魚(yú)肝油和鈣加鋅能同時(shí)服用，一般睡覺(jué)前服用，魚(yú)肝油可以促進(jìn)鈣的吸收

可以的，這樣更佳有利于鈣質(zhì)的吸收，魚(yú)肝油就是維生素D，在補(bǔ)充鈣劑的時(shí)候，一定要加用魚(yú)肝油，這樣吸收才會(huì)好。再一個(gè)，服用鈣劑最好選擇在晚餐后服用，其吸收力最佳。多食用含鈣高的食品，如魚(yú)、蝦、蝦皮、海帶、牛奶、乳制品、骨頭湯、雞蛋、豆類(lèi)、雜糧、堅(jiān)果，綠葉蔬菜等。

你說(shuō)的情況是可以一起服用的。還有注意均衡飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，藥物作為輔助之用。