長期過度使用電腦導致嚴重脫發，可能與作息紊亂、精神壓力、營養不良、頭皮問題、內分泌失調等有關。 1. 作息紊亂：長期晝夜顛倒的生活，打亂了生物鐘，影響了頭發的正常生長周期。應保持規律的作息，每天保證充足的睡眠。 2. 精神壓力：長時間玩電腦可能帶來精神緊張和焦慮，這會導致毛囊收縮，頭發脫落增加。要學會放松，通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 營養不良：過度沉迷電腦，可能導致飲食不規律，缺乏頭發所需的營養，如蛋白質、維生素和礦物質。需均衡飲食，多吃富含這些營養的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 4. 頭皮問題：長期不注意頭皮清潔，可能滋生細菌、真菌，引發炎癥，導致脫發。要保持頭皮清潔，選擇合適的洗發水。 5. 內分泌失調：不規律的生活可能引起內分泌紊亂，影響激素平衡，從而導致脫發。必要時可就醫檢查激素水平。 總之，改善脫發需要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態。如果脫發情況持續加重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

你好，脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.患有脫發的患者應該格外注意平時的飲食習慣，不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。

您好，脫發多是由于精神壓力大、睡眠差或輻射造成的，如果頭發毛囊沒有損害的話，還能長出來。首先要保持營養，飲食均衡，多吃水果、堅果、菌類和補充維生素?？梢苑灭B發生血膠囊和21金維他，配合服用。避免長期接觸輻射性電器，比如手機、微波爐、電腦等。保持心情舒暢。

先到醫院查一下微量元素,玩電腦不要超過2個小時,玩完以后要洗臉洗手

脫發的原因一般有血虛、貧血、遺傳、工作或精神壓力大等因素，建議檢查后對癥治療。另外,還要注意營養調理,要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發大有裨益.可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦,可促進頭發生長,飲食營養要全面,適當多吃些硬殼類食物,適當吃些黑芝麻。