手腕腱鞘囊腫是發生于關節部腱鞘內的囊性腫物，多因關節過度活動、慢性損傷等引起。一般不建議自行在家治療，因為可能處理不當導致病情加重。但可通過一些方法緩解癥狀，如熱敷、按摩等。若囊腫較大或引起明顯不適，建議及時就醫。 1. 熱敷：用溫熱的毛巾敷在患處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，有助于促進局部血液循環，緩解疼痛和腫脹。 2. 按摩：輕輕按摩囊腫周圍，力度適中，不可過度用力，可能會使囊腫變小。 3. 休息：減少手腕部的過度活動，避免長時間使用電腦、手機等，讓手腕得到充分休息。 4. 佩戴護具：佩戴合適的護腕，能起到一定的支撐和保護作用。 5. 注意姿勢：日?；顒又斜３终_的手腕姿勢，避免手腕扭曲或過度伸展。 總之，對于手腕腱鞘囊腫，在家中可以采取一些措施來緩解癥狀，但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時前往正規醫院就診，由專業醫生進行評估和治療。

可以選擇局部注射無水酒精或者手術切除治療。