52 歲女性更年期失眠消瘦應補什么營養品
我母親如今52歲,身體情況遠不如以前了,現在她持續消瘦,最主要是失眠的原因,還有本身她現在有點更年期的癥狀.就是心神不寧,煩躁心焦.我很擔心她的身體,請問醫生,她這樣的情況應該吃什么營養品可以改善.謝謝!
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回答5
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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52 歲女性處于更年期,出現失眠、消瘦、心神不寧、煩躁心焦等癥狀,可能與激素變化、心理因素、生活習慣、營養失衡、疾病影響等有關。 1. 激素變化:更年期女性體內雌激素水平下降,會影響神經系統和代謝功能。可在醫生指導下適當補充雌激素,如戊酸雌二醇片、結合雌激素片等。 2. 心理因素:焦慮、緊張等不良情緒會加重癥狀。要保持心情舒暢,可通過冥想、瑜伽等方式緩解。 3. 生活習慣:不規律的作息會影響睡眠和身體代謝。建議每天定時睡覺和起床,適當增加運動,如散步、慢跑。 4. 營養失衡:缺乏某些營養素也可能導致這些癥狀。要保證飲食均衡,多攝入富含維生素 B 族、鈣、鎂的食物,如瘦肉、蛋類、豆類、堅果。 5. 疾病影響:某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等也會引起消瘦和失眠。需進行相關檢查,如甲狀腺功能檢查、血糖檢測等。 總之,對于更年期出現的這些癥狀,需要綜合考慮多方面因素。建議先到正規醫院進行全面檢查,明確原因后在醫生的指導下進行針對性的調理和治療。
2025-02-20 20:38
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回答4
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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患者89歲老人,體廋無力,想買補品,分析年齡很高,建議進補維生素族。建議:可以補些液體鈣、深海魚油、卵磷脂、復合維生素,注意劑量,不要補多了,此外奶粉、米粉、芝麻糊之類亦可,祝老人健康!
2015-12-26 03:14
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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這個年紀的人出現這樣的問題其實是正常的可以進行腦部營養的藥物進行減慢腦部退化最好是增加運動平時都走動就行營養品以補鈣食療為主
2015-12-26 01:38
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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更年期綜合癥首先要辨證,總的來說是以腎陰,腎陽平衡失調為綱,辨證要點是陰陽屬性要分清.在腎陰虛中又見陰虛內熱,精虧血枯,陰虛血燥,陰虛腫旺,心腎不交等癥型;腎陽虛中又見腎陽不振,脾腎陽虛,陰陽俱虛,寒熱枯雜等不同癥型.治療主要采用藥物的辨證施治以達到滋陰補腎,益氣養血,活血調經,健脾去濕的作用,對更年期的女性極為有益,能對更年期女性的內分泌調節,幫助身體迅速建立新的平衡,恢復正常的生理狀態.用營養品最好是在醫生的指導下選擇,一般保健品是中藥成分的比較多,要根據患者的體質選擇合適的,如果更年期癥狀比較明顯,建議在醫生的指導下接受藥物治療,需要幫助可以直接與我聯系,祝您健康!
2015-12-25 22:55
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回答1
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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這個年齡段的母親都會或多或少的有一些更年期的癥狀.身為子女,除了營養品以外,更重要的還是多多關心一下媽媽,從你們平時的言行開始做起,少讓母親操心,煩心,多陪母親聊聊天,這比任何營養品都管用.再好的營養品也是藥物!
2015-12-25 20:01
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