產(chǎn)后脫發(fā)嚴重可能與激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、不良生活習慣、頭發(fā)護理不當?shù)扔嘘P。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平重新調(diào)整，雌激素減少，影響頭發(fā)正常生長周期，導致脫發(fā)。通常這種情況會逐漸改善，無需特殊治療。 2.營養(yǎng)缺乏：產(chǎn)后身體恢復和哺乳需要大量營養(yǎng)，如果攝入不足，會影響頭發(fā)健康。建議多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、蔬菜和水果。 3.精神壓力：照顧孩子、適應新角色等可能帶來較大精神壓力，影響頭皮血液循環(huán)，導致脫發(fā)。要學會放松，保證充足睡眠，適當進行運動，如散步、瑜伽。 4.不良生活習慣：熬夜、吸煙等不良習慣會加重脫發(fā)。應保持規(guī)律作息，戒煙戒酒。 5.頭發(fā)護理不當：頻繁燙染、使用刺激性洗發(fā)水等可能損傷頭發(fā)。選擇溫和的洗發(fā)水，避免過度牽拉頭發(fā)。 產(chǎn)后脫發(fā)大多是暫時的生理現(xiàn)象，不必過于焦慮。如果脫發(fā)持續(xù)加重，建議及時就醫(yī)，查明原因。

可吃些養(yǎng)血生發(fā)膠囊試試看的.也可用桑白皮煎湯洗頭.希望你早日康復!要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫發(fā)大有裨益.

腎虛：腎藏五臟六腑之精華，腎虛使精血不足，精血不足導致頭發(fā)缺少營養(yǎng)供應，引起頭發(fā)脫落，應該吃一些補腎的東西。

你好，這個多屬于腎虛和體質(zhì)虛弱造成的情況需要均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠、適當?shù)倪\動、健康的心理，注意高蛋白飲食，避免油脂食品的過多食用，也可以用黃芪精口服液和輔助補鈣治療一段時間觀察看看

根據(jù)你的描述，你患有產(chǎn)后腎陰虛引起的脫發(fā)的癥狀建議，你可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊進行治療，配合胱氨酸治療，如果癥狀沒有減輕應去醫(yī)院中醫(yī)科進行確診治療祝你早日康復