失業可能導致心理壓力增大，出現諸如幻想、后悔、不愛交流、自卑等心理問題。這些問題的產生通常與個人的性格、應對方式、社會支持、認知偏差以及生理變化等有關。 1. 性格因素：性格內向或敏感的人在面臨失業壓力時，可能更容易產生負面情緒和心理困擾。 2. 應對方式：采取消極應對策略，如逃避現實，會加重心理負擔。 3. 社會支持：缺乏家人、朋友的理解和支持，難以傾訴和獲得幫助。 4. 認知偏差：對自身能力和價值的錯誤認知，覺得別人瞧不起自己。 5. 生理變化：長期的心理壓力可能導致神經內分泌系統失衡，影響情緒。 面對失業帶來的心理問題，要認識到這是常見的應激反應。應積極調整心態，主動尋求幫助，學習應對技巧，重建自信，相信能夠逐漸走出困境。

你的情況不是心理不健康，而是心理有種很強的自卑感。自己性格很強，面子上繃的很緊，但是其實內心卻很自卑。因為自己的現狀與理想上差距很大。所以你的情況，主要還是做好自己。慢慢的開始新的生活。

您好，您的實況是因為現實中的不努力導致您出現了焦慮心理，才會出現上述情況。建議您可以給自己積極的心理暗示，給自己目標，相信您的情況會有改善。