營養(yǎng)不良導(dǎo)致消瘦，想長胖需要綜合調(diào)理，包括改善飲食結(jié)構(gòu)、增加進食量、治療基礎(chǔ)疾病、適當(dāng)運動、保證充足睡眠等。 1. 改善飲食結(jié)構(gòu)：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、蝦肉等；增加碳水化合物的攝入，如米飯、面條、土豆等；還要補充足夠的蔬菜水果，以獲取維生素和礦物質(zhì)。 2. 增加進食量：可以增加餐次，除了一日三餐，可在上午、下午和睡前適當(dāng)加餐，但要注意避免暴飲暴食。 3. 治療基礎(chǔ)疾病：某些疾病如胃腸道疾病、甲狀腺功能亢進等可能影響營養(yǎng)吸收，需及時就醫(yī)治療。 4. 適當(dāng)運動：進行適量的力量訓(xùn)練，如舉重、俯臥撐等，有助于增加肌肉量。 5. 保證充足睡眠：每晚保證 7-8 小時的高質(zhì)量睡眠，有利于身體的恢復(fù)和生長激素的分泌。 總之，要長胖需要長期堅持上述方法，逐步改善身體狀況。如果長時間無法改善，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。

你好朋友,注意飲食,建議服用補脾益腸丸和多酶片治療.

考慮供血不足，建議你可以自己買點養(yǎng)血飲口服液等進行治療要注意多吃些補血的東西，比如紅棗等，保持心情舒暢，勞逸結(jié)合，加強鍛煉，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

你好，營養(yǎng)不良一般都是腸胃不好吃的在好腸胃不吸收也白吃了建議先健胃（不吃辛辣食物易發(fā)酵食物如辣椒蒜紅薯豆類等）建議多喝小米粥并加強鍛煉還有可能是肚子里有蟲建議先打打蟲，希望我的回答能幫助到你，祝你早日圣體健康

建議給孩子吃補腦的食物可以每天吃點核桃和炒熟磨碎的黑芝麻，同時應(yīng)時要盡量全面。