鼾癥患者因易發(fā)炎而困擾，打過(guò)預(yù)防針后仍需注意多方面，包括生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、定期檢查、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、預(yù)防感染等。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，睡眠時(shí)采取側(cè)臥姿勢(shì)，有助于減輕呼吸道阻塞。避免過(guò)度勞累和熬夜，規(guī)律作息。 2.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，避免飲酒和吸煙。多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 3.定期檢查：定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，監(jiān)測(cè)鼾癥的發(fā)展情況，以及身體的整體健康狀況。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞。 5.預(yù)防感染：注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，保持口腔清潔。避免接觸感染源，在流感高發(fā)季節(jié)盡量少去人員密集場(chǎng)所。 總之，鼾癥患者在打過(guò)預(yù)防針后也不能掉以輕心，要從多個(gè)方面綜合管理，以提高生活質(zhì)量，減少并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，如有異常及時(shí)就醫(yī)。

先不要擔(dān)心，上醫(yī)院去看看是什么原因引起的吧。你好，一般患有鼾癥的就是我們常說(shuō)的打呼嚕，建議平時(shí)要注意房間空氣的流通，保持空氣清新，注意混呼吸道的通暢。