股四頭肌萎縮且肌無力時，鍛煉肌肉和改善回彎度都很重要，二者相互影響、相輔相成。肌肉力量的增強有助于穩定關節，促進回彎度的改善；良好的回彎度又能更好地發揮肌肉功能。同時，還需考慮萎縮原因、康復進程、個體差異等。 1. 萎縮原因：常見的有長期缺乏運動、神經損傷、營養不良等。明確原因有助于制定針對性的鍛煉和治療方案。 2. 康復進程：根據當前的恢復階段，合理安排鍛煉強度和重點。早期可能更側重肌肉激活，后期逐漸增加回彎度訓練。 3. 個體差異：每個人的身體狀況和恢復能力不同，有的人可能對肌肉鍛煉反應較好，有的則在回彎度改善上更明顯。 4. 關節穩定性：良好的肌肉力量能增強關節穩定性，為回彎度訓練提供基礎。 5. 運動協調性：通過適當的鍛煉，提高肌肉和關節的運動協調性，促進整體功能恢復。 總之，在股四頭肌萎縮且肌無力的情況下，不應孤立地看待肌肉鍛煉和回彎度訓練，而應綜合考慮各種因素，制定個性化的康復方案，并在專業康復師的指導下進行。

這兩的鍛煉是沒有問題，兩個是可一起鍛煉的。治療上，加強關節功能鍛煉。并可結合中藥外洗。主要進行膝關節的屈伸活動。

你好,髕骨骨折不論采用何種手術治療，術后多數均有膝關節的腫脹疼痛。術后必須將患肢置于長腿石膏托中伸直位固定，注重觀察患肢的血循環及腫脹情況若術后切口疼痛可根據醫囑給予止痛劑，如度冷丁、美菲康等，給藥時必須足量早期，這樣療效較好。假如是術后腫脹導致繃帶包扎過緊的疼痛