頭發(fā)少、枯黃且大量脫落可能由多種因素導(dǎo)致，如營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣、疾病影響、遺傳因素等。 1.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。如果長期飲食不均衡，缺乏這些營養(yǎng)，就可能影響頭發(fā)的質(zhì)量和數(shù)量。建議多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、豆類等，以及富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果。 2.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、高壓狀態(tài)，會影響身體的內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭發(fā)脫落增多。應(yīng)學(xué)會通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、旅游等方式緩解壓力，保持良好的心態(tài)。 3.不良生活習(xí)慣：頻繁燙發(fā)、染發(fā)，使用刺激性的洗發(fā)水，長期熬夜等，都可能損傷頭發(fā)。要減少燙染次數(shù)，選擇溫和的洗發(fā)水，保證充足的睡眠。 4.疾病影響：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血、甲狀腺功能異常等也會引起脫發(fā)。若懷疑是疾病導(dǎo)致，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等，明確病因后對癥治療。 5.遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)的遺傳史，也可能出現(xiàn)頭發(fā)少且易脫落的情況。這種情況較難改變，但通過良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)闹委煟梢砸欢ǔ潭壬暇徑狻?總之，頭發(fā)少且枯黃還大量脫落需要綜合考慮多種因素。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

你好，男性出現(xiàn)脫發(fā)，主要是前頭與頭頂部，前額的發(fā)際與鬢角往上移，前頭與頂部的頭發(fā)稀疏、變黃、變軟，終使額頂部一片光禿或有些茸毛，對個(gè)人的形象影響較大，最好及時(shí)治療。脫發(fā)患者可多吃黑芝麻、黑豆、海帶、桑葚、核桃仁等食物，這些都對養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)效果很好。

你好，脫發(fā)如果不是很嚴(yán)重的話，可能是正常的新城代謝的過程，一般脫發(fā)后不久就會長出新的頭發(fā)的，不用過于擔(dān)心，如果嚴(yán)重可能是疾病或者壓力導(dǎo)致的，注意釋放乏力，飲食上注意清淡，可以多吃些黑芝麻之類的養(yǎng)發(fā)食物。