每年固定時間臉和手上出好多斑點，可能是紫外線照射、內分泌失調、生活習慣不佳、遺傳因素、皮膚老化等原因所致。 1. 紫外線照射：陽光中的紫外線會刺激皮膚產生黑色素，導致斑點形成。夏季紫外線強烈，若防護不足，易出現斑點。應做好防曬，如使用防曬霜、戴遮陽帽等。 2. 內分泌失調：激素水平變化可能影響黑色素代謝。如壓力大、睡眠不足等可能導致內分泌紊亂。需調整生活，保持良好作息和心態。 3. 生活習慣不佳：長期熬夜、吸煙、酗酒等不良習慣會損害皮膚健康。應養成規律作息，戒煙限酒。 4. 遺傳因素：部分人因遺傳易長斑點。這種情況難以完全避免，但可通過適當護理減輕。 5. 皮膚老化：隨著年齡增長，皮膚新陳代謝減緩，膠原蛋白流失，易長斑。可使用抗氧化護膚品。 總之，斑點的形成原因多樣。若斑點嚴重影響外觀，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，要注意日常皮膚護理，保持良好生活習慣。

你好，斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病（肝腎功能不全，婦科病、糖尿病）等以及體內缺少維生素及外用化學藥物刺激引起。