晚上睡覺腿腳不知怎么放且發酸，可能由多種原因引起，如過度勞累、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出、不安腿綜合征等。 1.過度勞累：長時間站立、行走或運動，導致腿部肌肉疲勞，產生酸痛感。可通過休息、熱敷、按摩來緩解。 2.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，影響肌肉和神經功能。建議多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 3.下肢血管疾病：如靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環。需避免久站，穿戴彈力襪，嚴重時可能需要手術治療。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，引起腿部不適。可采取物理治療、藥物治療，如甲鈷胺營養神經，必要時手術。 5.不安腿綜合征：常表現為腿部難以描述的不適感。治療包括補充鐵劑、多巴胺能藥物，如普拉克索。 如果晚上睡覺腿腳發酸的情況持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

你好，寶寶的情況可能是貧血、缺鈣、營養不良等，貧血常見的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、食欲不振、皮膚粘膜蒼白、指甲扁平等。缺鈣常見的癥狀有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。建議在醫師的詳細檢查后，在用藥治療。建議去醫院做檢查，如血常規、血鈣、微量元素等，確診后做相應的治療。飲食要規律、營養要全面，避免挑食。缺鈣的情況可以用鈣爾奇D、迪巧，補鈣效果都不錯，都可以選用。喝牛奶補鈣效果也可以。貧血的情況可以用速立菲和維生素C片。可以多吃含鐵豐富的食物，如肉、禽、肝、魚等。祝早日健康，以上供參考

你好。建議你到醫院給孩子做個檢查。孩子是缺少那種微量元素。祝你全家健康。