乳腺增生的病因有1.精神過于緊張、情緒過于激動等不良精神因素，都可能使本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且這些不良的精神刺激還會加重已有的乳腺增生癥狀。2.多次人流易發乳腺增生。3.雌激素絕對或相對增高，孕激素絕對或相對降低所造成的乳腺結構紊亂。4.長期服用含雌激素的保健品、避孕藥，也可能引發乳腺增生。如果患者是不典型增生的話，要注意預防乳腺癌的發生。高危人群在醫生指導下，服用中成藥物含量為16.2%的人參皂苷Rh2（護命素），持續5年，可以減少近一半的乳腺癌的發生率，是目前乳腺癌防治中常用的現代中藥。

乳腺增生是常見的乳腺良性疾病，表現為乳房疼痛、腫塊，有時會伴有腋窩淋巴腫大。其發病與內分泌失調、精神因素、不良生活習慣等有關。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、定期復查等。 1.發病原因： 內分泌失調：雌孕激素比例失衡。 精神因素：長期焦慮、緊張、壓力大。 不良生活習慣：熬夜、高脂飲食、吸煙飲酒。 長期服用含雌激素的藥物。 遺傳因素。 2.治療方法： 調整生活方式：規律作息，保持心情舒暢，低脂飲食，適量運動。 藥物治療：如逍遙丸、乳癖消、小金丸等，可緩解疼痛和腫塊。 中醫治療：包括針灸、按摩等。 定期復查：每 3 - 6 個月復查乳腺超聲，監測病情變化。 心理疏導：減輕心理壓力，避免焦慮。 3.預防措施： 選擇合適的內衣，避免壓迫乳房。 避免濫用含雌激素的保健品。 提倡母乳喂養。 乳腺增生雖然多數為良性，但也不能忽視。患者應積極配合治療，調整生活習慣，定期復查，以降低惡變風險。

你好，乳腺增生在一般情況下藥物治療即可，建議到正規醫院系統治療，少吃辛辣等刺激性食物，保證睡眠質量，還要保持舒暢的心情。