精神分裂是一種嚴重的精神障礙，癥狀多樣，包括感知覺、思維、情感、意志行為等方面的異常。改變性格并非易事，需綜合多方面因素，如自我認知、環境影響、心理調節、社交互動和專業幫助等。 1. 自我認知：清晰了解自己的性格特點、優點和不足，是改變的基礎。通過反思日常行為和情緒反應，發現問題所在。 2. 環境影響：良好的生活和工作環境有助于性格的塑造。積極的人際關系、和諧的家庭氛圍能帶來正面影響。 3. 心理調節：學會情緒管理，運用放松技巧如深呼吸、冥想等，減輕壓力和焦慮，穩定情緒。 4. 社交互動：增加與他人的交流和合作，從他人的反饋中改進自己，培養更積極的社交態度。 5. 專業幫助：如有必要，尋求心理咨詢師或精神科醫生的幫助，進行專業的評估和指導。 總之，判斷是否為精神分裂需要專業評估，而性格改變是一個長期過程，要有耐心和決心，逐步調整和完善。

您好一般說來這是屬于心理問題引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關要注意保持良好的心態自我調節抑制若是癥狀比較嚴重無法通過自我調節得到緩解建議親自找心理醫生咨詢一下為宜