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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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懷孕后需要注意飲食、作息、運動、產檢、情緒等方面。 1.飲食：保持營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用生冷、油膩、辛辣和刺激性食物。 2.作息：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時，規律作息，避免熬夜。 3.運動：適度進行如散步、孕婦瑜伽等溫和的運動，增強體質，但要避免劇烈運動。 4.產檢：按時進行產前檢查，包括唐篩、四維彩超等，及時了解胎兒發育情況。 5.情緒：保持良好的心態，避免緊張、焦慮和抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 總之，懷孕是一個特殊的生理過程，孕婦要從多個方面加以注意，以保障自身和胎兒的健康。如有任何異常或不適，應及時就醫。
2025-02-21 00:47
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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建議檢查,可能性大
2015-12-26 14:13
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