早上生姜汁和鴨蛋芝麻核桃可以一起吃，但對身體的影響因人而異，取決于個人體質、飲食搭配、食用量、食用頻率以及身體的健康狀況等。 1.個人體質：不同體質對這些食物的反應不同。比如，陽虛體質者可能更適合吃生姜汁，而陰虛體質者則要適量。 2.飲食搭配：若早餐僅吃這些，營養可能不全面，還應搭配碳水化合物、蔬菜水果等。 3.食用量：適量食用一般無礙，過量則可能引起消化不適，如腹脹、腹瀉等。 4.食用頻率：偶爾食用影響不大，長期頻繁食用可能會產生一些潛在問題。 5.健康狀況：本身患有胃腸道疾病、高血壓等疾病的人群，食用時需謹慎。 總之，早上將生姜汁和鴨蛋芝麻核桃一起吃有一定的營養價值，但要綜合考慮上述因素，合理搭配飲食，才能更好地維護身體健康。

早上吃生姜汁有助于陽氣的升發，芝麻和核桃可以補五臟、益氣、填精益髓。建議您這些東西盡量不和鴨蛋一起使用，長期一起使用可能會礙脾生濕。如果您平時體內痰濕較盛或者容易上火建議不要這樣使用。

健康指導：您好：早晨是陽氣生發的時間，早晨吃姜有助于陽氣的生發，屬于養生之道。鴨蛋富含優質蛋白與卵磷脂，維生素B以及鈣，鐵，鋅等多種營養素，是人體補充卵磷脂的最佳食物，黑芝麻是堅果類食物，有助于微量元素的攝取。可以一起吃。