運動時少出汗甚至不出汗可能由多種因素引起，如汗腺功能障礙、內分泌失調、神經系統問題、某些疾病、飲水量不足等。 1.汗腺功能障礙：汗腺發育不良或堵塞，會影響汗液排出。可通過皮膚檢查來明確，治療方法可能包括清潔皮膚、疏通汗腺等。 2.內分泌失調：如甲狀腺功能減退，激素分泌異常影響代謝和體溫調節。需要進行甲狀腺功能檢查，治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.神經系統問題：自主神經功能紊亂可能導致出汗異常。可通過神經功能檢查診斷，治療藥物有谷維素片、維生素 B1 片等。 4.某些疾病：糖尿病、干燥綜合征等也可能有此表現。針對糖尿病，要控制血糖，常用二甲雙胍緩釋片等；干燥綜合征需免疫調節，如羥氯喹等。 5.飲水量不足：身體缺水會使汗液分泌減少。增加飲水量能改善。 如果出現運動少出汗甚至不出汗的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后在醫生指導下進行治療。

出汗多少與個體差異有關。在同樣條件下，有人出汗多，有人則出汗較少。另外，個體差異還表現在體液多少上。有些人體液較多，比如運動前喝大量的水后，運動時出汗就多；有些人體液較少，運動時出汗就少。

這可能是你自己代謝的問題正常人都是通過汗液和呼吸來代謝散熱，建議去醫院看下，是否毛囊堵塞