雄性激素脫發且有多種疾病的情況下，僅晚上生吃西紅柿和香蕉對減肥有一定幫助，但效果有限。減肥還需綜合考慮飲食、運動、作息、體質和疾病等因素。 1. 飲食：控制總熱量攝入，均衡營養，多吃蔬菜如西蘭花、芹菜、菠菜等，水果可選擇蘋果、草莓、柚子等，增加膳食纖維攝入。 2. 運動：選擇適合自身的有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 150 分鐘。 3. 作息：保持規律的作息，充足睡眠，有利于新陳代謝。 4. 體質：濕熱體質要注意調理，避免食用辛辣、油膩食物。 5. 疾病：慢性咽炎、皮炎等疾病可能影響身體代謝，需積極治療。 總之，減肥是一個綜合的過程，不能單純依靠晚上吃西紅柿和香蕉。要根據自身情況，制定合理的減肥計劃，必要時可咨詢醫生或專業的營養師。

你好，你晚餐吃的水果對減肥很有幫助，各種水果都是可以的，沒有什么特殊的要求。你的體質較差，我建議你內服湯藥改善體質，可以多吃補中益氣湯改善體質較好。