男士減肚子最有效的方法
2015-12-25 22:09
點擊掃描二維碼更精彩
肚子大，走路不方便，一年，沒時間運動，大多時間都是坐的、最好不用太過火的鍛煉．現在變懶了如何減掉肚子上的肉請問一下減肥怎么減肚子呀，這個問題比較頭痛？
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
運動是減肥的一種好方法。肥胖者增加體育鍛煉，不但可以達到增加體內脂肪的“支出”，使體型恢復的目的，而且還可以使身體的各器官得到鍛煉，增強體魄。因此說，增加運動是非常適宜減肥的好方法。慢步跑，打籃球，等，都可以的。
2015-12-26 16:53
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
男人的肚子和女人的肚子胖可不一樣哦，很多男人肚子胖主要是內臟脂肪多，女人肚子胖一般是皮下脂肪多，所以男人減肚子除了要堅持運動以外還必須從飲食上控制，不能吃太多油膩葷腥的食物，應以清淡的蔬果類為主。少吃多餐還是有用處的，我建議還是少吃為好,盡量能走路上下班或辦事情不要坐車減少睡眠,不要貪睡，還有就是可以幫助較懶的人減肥的就是每天飯后再喝一，可以幫減掉肚子上多余的脂肪，像你剛好合適，試試看。
2015-12-26 02:51
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
