例假前乳房脹痛且有硬塊多年，可能是乳腺增生，也可能與激素水平變化、不良生活習(xí)慣、情緒因素、內(nèi)衣不合適、乳房其他疾病等有關(guān)。 1.激素水平變化：女性在例假前，體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，可能導(dǎo)致乳腺組織增生和水腫，引起乳房脹痛和硬塊。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、飲食不均衡、缺乏運(yùn)動等，可能影響內(nèi)分泌，增加乳腺增生的發(fā)生風(fēng)險。 3.情緒因素：精神壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，引發(fā)乳房不適。 4.內(nèi)衣不合適：過緊的內(nèi)衣會壓迫乳房，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致乳房脹痛。 5.乳房其他疾病：除了乳腺增生，乳腺炎、乳腺纖維瘤等疾病也可能出現(xiàn)類似癥狀。 如果例假前乳房脹痛和硬塊的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以明確診斷，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好，乳腺增生是一種發(fā)生在25歲到45歲女性之間的一種常見的疾病，主要是由內(nèi)分泌失調(diào)和心情不暢引起的。由于乳腺增生主要是激素失衡造成的，所以治療則應(yīng)從調(diào)理內(nèi)分泌著手。

可以用一些疏肝理氣、活血化淤的中藥，平時也可多吃粗糧以及新鮮蔬菜、水果，三餐規(guī)律，飲食均衡，盡量少吃過多的葷類食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒類以及熬夜等在出現(xiàn)乳腺增生的時候，可以使用按摩法輔助治療，能夠有效地緩解病情。但是專家指出按摩時要注意按摩方位、力度、順序、次數(shù)，正確按摩才能起到真正的治療目的。平時生活也要放輕松，祝早日康復(fù)

患者應(yīng)定期到專科醫(yī)院去診查,以便早期發(fā)現(xiàn)是否有異常團(tuán)塊.有時單憑醫(yī)生用手觸摸也難診斷,因此還必須借助一些特殊的器械檢查,甚至還需要病理活檢才能確診.

乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長。是女性最常見的乳房疾病，應(yīng)提前預(yù)防。該病屬于嚴(yán)重的內(nèi)分泌失調(diào)，病變組織對藥物的敏感性差，腫塊消失慢，治療時間長，有時需要內(nèi)服藥物六個月到一年才起效。