打鼾是常見睡眠現象，可致呼吸暫停和大腦缺氧。治療方法有一般治療、病因治療、無創通氣、手術及生活調理等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.一般治療：控制體重，側臥睡眠，戒除煙酒。
2.病因治療：如治療鼻炎、咽炎等基礎病。
3.無創氣道正壓通氣治療：通過設備保持氣道通暢。
4.手術治療：適用于部分嚴重患者，如腭咽成形術。
5.生活調理：合理飲食，適量運動，規律作息。
打鼾危害健康，應重視治療和調理。患者需到正規醫院就診，遵醫囑選擇合適治療方法。

治療打鼾，你應該注意增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣.避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾,夜間呼吸紊亂及低氧血癥.尤其是睡前飲酒.如果肥胖要積極減輕體,加強運動等，做到這些，告別鼾聲如雷，享受甜美夢睡也就不難了.

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