糖尿病人飲食有哪些注意事項?
特別的喜歡吃肥肉,也因為經常吃油膩的東西長得比較胖,怎么減肥都減不下來,現在又患有糖尿病,很多東西都不敢吃,擔心吃了以后會血糖高,糖尿病人在飲食方面該注意哪些呢。
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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糖尿病患者的飲食需要特別注意,包括控制總熱量、均衡營養、選擇合適食物、規律進餐、避免高糖高脂等。 1. 控制總熱量:根據自身情況,計算每日所需熱量,合理分配到三餐。 2. 均衡營養:保證碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等攝入均衡。 3. 選擇合適食物:多吃蔬菜、全谷物、豆類,適量攝入瘦肉、魚類、蛋類,少吃肥肉、油炸食品。 4. 規律進餐:定時定量,避免暴飲暴食。 5. 避免高糖高脂:減少糖果、糕點、飲料等高糖食物,限制動物內臟、奶油等高脂食物。 6. 控制鹽的攝入:每日不超過 6 克,預防高血壓。 7. 注意食物烹飪方式:盡量選擇清蒸、煮、燉,少用油炸、油煎。 8. 控制水果攝入:選擇低糖水果,在兩餐之間適量食用。 總之,糖尿病患者的飲食控制是綜合且長期的過程,需要患者有足夠的耐心和毅力,遵循上述原則,有助于控制血糖,提高生活質量。
2025-02-19 16:12
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好,科學控制飲食是糖尿病飲食療法成功的關鍵。以清淡素食、粗糧雜面為佳,飲食保持七分飽。少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕、胡蘿卜、豌豆等。堅持低脂飲食,烹調盡量用素油,少吃煎炸食品和甘肥咸食。盡量不飲酒。補足富含維生素B和維生素C的食物。
2015-12-26 19:48
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好糖尿病治療必須以飲食控制運動治療為前提.糖尿病人應避免進食糖及含糖食物,減少進食高脂肪及高膽固醇食物適量進食高纖維及淀粉質食物進食要少食多餐.運動的選擇應當在醫生的指導下進行應盡可能做全身運動包括散步和慢跑等.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用,平時建議服用琦肽菜籽低聚肽,琦肽菜籽低聚肽被稱為“促胰島素釋放肽”,誘導低活性胰島素恢復有活性的空間結構,激活胰島素,增強對胰島素受體的親和性,使葡萄糖分解,從而降低血糖。補充平衡人體營養素、提升免疫力、輔助降血壓、調節血脂。
2015-12-26 09:48
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