長期頻繁手淫可能會對男性的身心健康產生多方面的影響，包括生殖系統、心理健康、性功能、身體素質、社交生活等。 1.生殖系統：頻繁手淫可能導致前列腺炎、精囊炎等炎癥，出現尿頻、尿急、尿痛等癥狀。 2.心理健康：容易產生焦慮、抑郁、內疚等負面情緒，影響自信心和自尊心。 3.性功能：可能引起早泄、勃起功能障礙等問題，影響性生活質量。 4.身體素質：過度手淫會導致身體疲勞、精力下降，影響日常的工作和學習。 5.社交生活：沉迷于此可能減少社交活動，影響人際關系的建立和維護。 總之，長期頻繁手淫對身心健康有諸多潛在危害。建議培養健康的生活方式，如適當運動、規律作息、豐富興趣愛好等。若已經出現相關癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療和調整。

兩天一次是頻繁了，建議控制在一周一次比較好，手淫過度會容易引起男性性功能障礙，如陽瘺早泄等，嚴重影響以后性生活質量，因此一定要控制。建議你戒掉手淫,因為你的情況是頻繁手淫的,適當的手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.假如頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育