打鼾可能由多種原因引起，如肥胖、睡姿不當、鼻部疾病、咽部疾病、年齡因素等。治療打鼾需要根據具體原因采取相應措施，包括改變生活習慣、治療原發疾病、使用輔助器具等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。應通過合理飲食和適量運動控制體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道，可嘗試側臥。 3.鼻部疾病：如鼻炎、鼻中隔偏曲等，會影響鼻腔通氣。需要治療鼻部疾病，如使用鼻用糖皮質激素（如糠酸莫米松鼻噴霧劑）、減充血劑（如鹽酸羥甲唑啉噴霧劑）等。 4.咽部疾病：扁桃體肥大、腺樣體肥大等也可導致打鼾。必要時可能需要手術治療。 5.年齡因素：隨著年齡增長，肌肉松弛，氣道容易狹窄。可通過鍛煉咽部肌肉改善。 總之，打鼾的治療需要綜合考慮多種因素。如果打鼾嚴重影響生活，建議及時就醫，明確原因，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，要注意保持良好的生活習慣，有助于減輕打鼾癥狀。

睡覺打鼾是因為呼吸道有問題、與人體的勞累過度、睡覺習慣也有關系、建議你改變一下睡覺姿勢、枕頭高低、盡量不要使用高枕頭目前用于治療打鼾的方法不下數百種,.有一外用藥常用的有硫黃軟膏等，一般可以治愈。些簡單的辦法常可減輕病情.例如戒酒,尤其是睡前禁飲酒禁服鎮靜安眠藥。

令人擔心的是多數鼾癥(打鼾)患者就診較晚，大多是嚴重影響生活和身體健康才來就診，此時已出現了高血壓、心臟病和糖尿病并發癥。鼾癥(打鼾)還是引發腦血管意外的獨立危險因素，這是因為鼾癥(打鼾)誘發高血壓，加上睡眠中缺氧，引起紅細胞增多、血黏度增高、血流緩慢，加速動脈粥樣硬化的發生。