肩關節扭傷后常痛且活動受限，可能是由關節損傷未愈、肩周炎、肩袖損傷、關節炎、肌肉勞損等原因引起。 1. 關節損傷未愈：之前的扭傷可能導致關節周圍的韌帶、肌腱等結構沒有完全恢復，在活動時就會出現疼痛和受限。 2. 肩周炎：肩關節周圍的軟組織發生炎癥，表現為肩部疼痛和活動障礙，尤其是向后伸展時。 3. 肩袖損傷：肩袖的肌肉和肌腱受損，影響肩關節的穩定性和活動度，產生疼痛。 4. 關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，會導致關節軟骨磨損、滑膜炎癥，引起疼痛和響聲。 5. 肌肉勞損：長期過度使用肩部肌肉，造成肌肉緊張和疲勞，引發疼痛。 總之，肩關節出現這些癥狀需要引起重視。建議及時就醫，通過 X 線、磁共振成像（MRI）等檢查明確病因，采取相應的治療措施，如物理治療、藥物治療或手術治療。治療期間要注意休息，避免過度活動肩部。

可能是肩周炎。與骨質增生，風濕痹證，勞損，扭傷，受風受涼受濕等等有關。最好是找有經驗的中醫辨證用中藥治療。或選服正清風痛寧，奇效風痛靈，萬通筋骨片，雙氯滅痛片，天麻丸，尼美舒利等。也可烤電，砂燙，熱敷等理療，并需要加強活動功能鍛煉等治療。