坐久了脖子和肩膀疼，可能是不良姿勢、肌肉勞損、頸椎病變、肩周炎、筋膜炎等原因引起的。 1. 不良姿勢：長時間低頭或歪頭，會使頸部和肩部肌肉受力不均，產生疼痛。應注意保持正確坐姿，定時活動頸部和肩部。 2. 肌肉勞損：久坐導致肌肉持續(xù)緊張，血液循環(huán)不暢，引發(fā)勞損性疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，壓迫神經，引起疼痛。需要進行頸椎影像學檢查，明確診斷。 4. 肩周炎：肩部關節(jié)周圍的炎癥，表現為肩部疼痛和活動受限。可進行物理治療和康復訓練。 5. 筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥，寒冷、潮濕、勞累等可誘發(fā)。治療包括休息、藥物治療等。 總之，坐久了脖子和肩膀疼的原因多樣，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確診斷，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好姿勢，適度運動。

你好,建議去醫(yī)院拍片檢查看看,頸椎病沒有特效藥物,加強頸椎部分鍛煉和牽引,一般不提倡手術,還是增加頸椎運動為好.另外如果出現頭暈惡性等現象,還要點滴丹參注射液,擴張血管增強腦部供血,如果還沒有出現最好口服丹參滴丸,對腦部供血有很大幫助.

頸椎病可能大,不良睡眠體位,工作姿勢不當,不適當的體育鍛煉都是頸椎骨關節(jié)退變的常見原因,建議你拍片檢查頸椎確診治療上一般做頸椎牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.可以配合口服西比靈和頸復康.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習注意適當的休息不要過度的勞累,

您好,主要癥狀是頭,頸,肩,背,手臂酸痛,頸脖子僵硬,活動受限.可以到正規(guī)醫(yī)院做下臨床檢查或是造影檢查.XJ

你好多考慮頸椎病壓迫神經有關的,建議結合CT檢查確診的.目前對于頸椎病的治療,大多數的醫(yī)學專家主張非手術治療,只有少數病例需手術治療.非手術療法是中西醫(yī)結合的綜合療法,可根據不同情況選用其中一種或二至三種方法,同時施行.其中包括：手法按摩推拿療法,頸椎牽引療法,理療,藥物治療以及溫熱敷