腰椎骨折手術后什么時候可以起來鍛煉？我是...
2015-12-25 22:46
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腰椎骨折手術后什么時候可以起來鍛煉？我是今年六月份骨折的。l5腰椎壓縮性骨折，現在已經兩個多月了，醫生說差不多快能起來了，但是現在要提前做腰肌訓練，醫生讓我沒事就挺肚子，可是我一挺就腰疼，不過再不鍛煉的話，就怕肌肉得萎縮啊，愁死了。。像我這樣的情況，腰椎骨折手術后什么時候可以起來鍛煉啊？如果鍛煉不及時，是否造成肌肉萎縮呢？
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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鼓勵病人早期功能鍛煉時要注意4個問題。分別為：①術后3-5天指導病人行直腿抬高，主要鍛煉股四頭肌；②梨狀肌舒縮鍛煉；③3周后行拱橋式背伸肌鍛煉（包括三點支撐和五點支撐）和俯臥式背伸肌鍛煉；增強腰部穩定性；④一月后配帶腰圍下床活動，注意保護措施，活動范圍及強度應循序漸進。
2015-12-26 10:05
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