您好，血壓血脂病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補(bǔ)充適量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，注意補(bǔ)充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學(xué)飲水為原則。飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小于總熱量的30％，蛋白質(zhì)占總熱量15％左右。

這還是要注意合理的飲食還是很必要的嗎，清淡為主一般的情況下，還是可以考慮用一點(diǎn)珍菊降壓片，還是很不錯(cuò)的，一般的還是問(wèn)題不大的，飲食清淡合理的鍛煉，減肥還是很必要的，就進(jìn)看中醫(yī)試試

你好，可以用中西醫(yī)結(jié)合治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下用降血脂的藥。同時(shí)生活上要注意，飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚(yú)類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動(dòng)物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉

隨著生活水平的提高，人們患高血壓、高血脂的概率越來(lái)越高，主要是人們的健康意識(shí)沒(méi)有相應(yīng)的提高，再加上現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們室外活動(dòng)的時(shí)間也越來(lái)越少，從而導(dǎo)致高血壓、高血脂，甚至糖尿病。您這種情況降壓藥應(yīng)該選擇鈣離子拮抗劑，常用的有伲福達(dá)、拜新同、絡(luò)活喜等，選一種就行。如果一種不能控制正常的話，還可以加上依那普利（或是洛汀新）。調(diào)脂藥副作用少的是氟伐他汀，每晚吃1粒。非藥物治療主要有3方面：1.飲食：少吃鹽、炒菜少放油，不能吃肥肉，不能吃油炸食物。要多吃蔬菜和水果，多吃酸（酸桔子、獼猴桃等）、多吃苦（苦瓜、苦丁茶等）、多吃辣（不是指辣椒，是指蔥、姜、蒜），可以多吃魚(yú)，最好是深海魚(yú)，但不能吃魚(yú)籽（因含膽固醇太高），不能吃魷魚(yú)。總之，清淡飲食，吃個(gè)七八成飽。2.運(yùn)動(dòng)：每周至少運(yùn)動(dòng)5天，每天不少于30分鐘，跑步、騎自行車(chē)等。3.心情：減少工作壓力，避免勞累，保持心情舒暢。以上是對(duì)“怎樣有效治療高血壓和高血脂”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

病例分析:高血壓合并高血脂意見(jiàn)建議:你首先控制飲食低鹽低脂飲食適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，可以是服他汀類降脂，檢測(cè)肝功能