2歲女孩睡眠不安穩夜驚如何改善？
2025-02-19 10:32
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女孩2歲，睡眠不安穩，夜驚，晚上會忽然坐？女孩2歲，睡眠不安穩，夜驚，晚上會忽然坐起來大哭，哄哄然后再繼續睡覺，好象很害怕的樣子。孩子與大人一起睡，沒有單獨睡一個房間。無是否從生活習慣或服用什么藥物可以治療
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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2歲女孩睡眠不安穩、夜驚，可能由環境因素、飲食因素、缺乏維生素 D、心理因素、疾病因素等引起。 1.環境因素：睡眠環境過于嘈雜、溫度不適或光線過亮，都可能影響孩子睡眠。應保持房間安靜、溫度適宜、光線柔和。 2.飲食因素：晚餐過飽或睡前吃東西，可能導致腸胃不適。建議晚餐適量，睡前 1 小時內不再進食。 3.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高。可適當補充維生素 D 滴劑、魚肝油等，多曬太陽。 4.心理因素：孩子白天受到驚嚇或心理壓力大。家長要多陪伴，給予安全感。 5.疾病因素：如呼吸道感染、消化系統疾病等。若有相關癥狀，應及時就醫診治。 總之，要綜合考慮多種因素來改善孩子的睡眠狀況。如果孩子的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。
2025-02-19 19:14
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