你好，乳腺增生的護理不可以過度節食，飲食可控制身體脂肪的增減,營養豐富并含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿，乳房內部組織大部分是脂肪，乳腺增生患者的乳房內脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常發育，抑制住乳腺增生的復發。乳腺穴位療法通過穴位直接作用于腺體組織，改善乳房的血液循環，擴張血管，增加乳管彈性，使乳房組織血流暢通，行氣止痛，破瘀活血。

乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，多由內分泌失調、不良生活習慣、精神壓力、飲食因素、遺傳因素等引起。治療方法包括調整生活方式、藥物治療、中醫治療等。 1.內分泌失調：體內雌激素和孕激素比例失衡，可導致乳腺增生。要保持規律作息，避免熬夜。 2.不良生活習慣：如長期吸煙、酗酒、穿過緊的內衣等。應戒煙戒酒，選擇合適的內衣。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，易引發乳腺增生。要學會調節情緒，適當放松。 4.飲食因素：過多攝入高脂肪、高熱量食物，缺乏膳食纖維。應均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.遺傳因素：部分乳腺增生患者有家族遺傳傾向。 6.藥物治療：可在醫生指導下使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物。 7.中醫治療：包括針灸、按摩等，有助于緩解癥狀。 乳腺增生患者不必過于緊張，多數通過積極的調理和治療可改善癥狀。但需定期復查，關注病情變化。若癥狀加重，應及時就醫。

你好，乳腺疾病平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。