晚上睡不著覺可能由多種因素引起，如心理壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張等可能導致焦慮、抑郁，從而影響睡眠。可通過心理疏導、放松訓練如深呼吸、冥想等來緩解。 2.不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、午睡時間過長等。應養成規律的作息，睡前避免這些行為。 3.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等。改善睡眠環境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4.疾病影響：如神經衰弱、抑郁癥、高血壓等。針對具體疾病進行治療，同時輔助改善睡眠的措施。 5.藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等可能影響睡眠。在醫生指導下調整用藥。 總之，找到導致晚上睡不著覺的具體原因，并采取相應的措施，有助于改善睡眠質量。如果長期失眠，建議及時就醫，在專業醫生的指導下進行治療。

病情分析：你好,考慮神經衰弱,,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

病情分析：您好，你的情況不排除鼻炎的原因，鼻炎現在無法根治，包括中、西藥等，甚至是手術癥狀暫時緩解消除了，都不能代表已經根治，主要容易反復發作。治療鼻炎其實除了常見的方法，你可以用鹽水洗鼻，生理鹽水就可以，沒有任何的副作用，見效相對藥物慢一些，但對于沒有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎來說，堅持洗鼻，效果很好。癥狀消除后，平時洗洗鼻做好鼻腔的維護，可以減少鼻炎復發的機率。