總是幻想、不敢面對困難、內心對自己不滿，可能與心理因素、性格特點、生活環境、認知模式、社交狀況等有關。 1.心理因素：可能存在焦慮、自卑等心理，影響對自身和外界的認知，導致逃避困難和過度幻想。 2.性格特點：內向、敏感的性格可能使人在面對挑戰時缺乏勇氣和自信。 3.生活環境：長期處于高壓或缺乏支持的環境，易產生消極情緒和逃避心態。 4.認知模式：不合理的認知方式，如過度自我否定，會影響應對困難的態度。 5.社交狀況：朋友的鼓勵未能有效改變，可能是自身在社交中缺乏積極的反饋和互動。 要改善這種狀況，需要逐步調整心態，增強自信，改變認知，優化社交，營造良好的生活環境。可以通過心理咨詢、自我反思、參加社交活動等方式來實現。

您好，可以做些自我調節的方法，保持樂觀的心態對待生活，合理安排工作時間，保證充足的睡眠，平時調整好自己的心態，樂觀的面對生活，避免太大的思想壓力，注意勞逸結合，祝早日康復！

你好，根據你的描述，考慮心理障礙。你好，建議到醫院中醫科系統檢查，明確病因，對癥治療。

幻想，是一種自我撫慰的方式，可以緩解焦慮，暫時回避現實的困境，也可以彌補現實中的缺憾。只是，在這個心靈的避難所中呆的太久，可能會影響到行動力。希望，總是好的，心動，還需行動。從小缺乏父母關愛、鼓勵和肯定的孩子，長大后自我價值感和自我認同程度，也會比較低。身邊有朋友鼓勵，心中有愛支撐，你需要為了長大而努力。