根據你說的情況，考慮是有類風濕性關節炎或者寒濕影響導致的可能。可以先使用麝香止痛貼膏或者使用點草木犀流浸液片來治療的，如果是時間比較久是可以做一下關節的X片檢查和類風濕因子檢查的，愿早日康復

1.外敷藥：膏藥是外用藥中一種特有的傳統劑型其功用是由其藥理作用和物理作用相結合而成。現代膏貼，技術精心研制。所用中藥材全部采用恒溫恒濕浸泡、超細研磨萃取、低溫提取濃縮、真空冷凍干燥，并應用了國際新型透皮吸收劑和均勻緩釋技術，使藥物和磁場同時持續有效作用于機體，并在磁體中央位置產生相互間的倍增效應，又可通絡止痛應用方便，藥效持久。常用傳統藥膏很多如【關節炎祛風康貼】等。　　2.熱敷療法：如熱敷靈選用溫經祛寒、行氣活血止痛的藥物，一方面借熱力來溫通經絡，調和氣血；另一方面通過藥物達到瘀散痛消，關節活動靈便之目的。　　3.熏洗療法：活血止痛散：當歸尾、紅花［2］、蘇木、白芷、姜黃威靈仙、羌活、五加皮、海桐皮牛膝川楝子茯苓等各15g，乳香6g，花椒9g，透骨草30g。煎湯熏洗患處，2次/d，每次40min本方有疏通關節筋絡疏導流通氣血活血止痛的作用尤其對關節僵硬，酸痛麻木者有特效