保證充足的能量,增加魚,肉,蛋,奶,海產(chǎn)品的攝入

懷孕七個月的孕婦最好每天吃一點核桃仁,一是使胎兒健腦,二是使胎兒頭發(fā)好.可買包裝好的精制的核桃仁、核桃粉.再者，買一些含鈣高、蛋白質高的營養(yǎng)品，這時要補鈣，好多孕婦在懷孕七個月時缺鈣腿抽筋。

可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

你好！孕婦中晚孕沒什么特別的飲食要求，一般注意營養(yǎng)要均衡，不能挑食偏食。沒什么不適的話，水果都可以吃的，容易上火的像荔枝、菠蘿等少吃。注意做好定期的孕產(chǎn)檢。祝健康！以上是對“孕婦7-8個月注意吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！