懷孕 29 周時寶寶發育遲緩但孕婦體重增長，可能與多種因素有關，如營養不均衡、胎盤功能異常、胎兒自身問題、孕婦疾病、不良生活習慣等。 1. 營養不均衡：孕婦攝入的營養可能未被胎兒充分吸收。要注意飲食多樣化，增加優質蛋白、維生素和礦物質的攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 2. 胎盤功能異常：胎盤功能不佳會影響營養物質輸送給胎兒。需密切監測胎盤情況，必要時采取相應治療措施。 3. 胎兒自身問題：胎兒存在染色體異常或先天性疾病可能導致發育遲緩。通過產前診斷明確，根據具體情況決定后續處理。 4. 孕婦疾病：如妊娠期高血壓、糖尿病等，會影響胎兒發育。積極治療孕婦疾病，控制病情穩定。 5. 不良生活習慣：孕婦長期熬夜、精神壓力大等。應調整作息，保持良好心態，適當運動。 總之，發現胎兒發育遲緩應引起重視，及時明確原因，采取針對性措施，以保障胎兒的健康發育。

你好,可以適當的多吃有營養的食物.

多鍛煉，增強體制。鯊肝醇藥物治療，清淡飲食，禁辛辣。